Dada la buenísima acogida que tuvo esta actividad el curso académico pasado, le damos continuidad en el presente. El diseño del curso responde a una necesidad creciente que se ha detectado en los centros de educación de personas adultas y surge como alternativa a los problemas que comenzaron a surgir tras la crisis sanitaria. La pandemia transformó el modus vivendi y la forma de actuar de la población y, por supuesto, alguna perspectiva sobre la educación. La actividad la realizaremos en Jaca, todos los jueves de 9:30 a 12:30 horas.
Un porcentaje elevado del alumnado sentía inquietud por permanecer en espacios cerrados dado el miedo al contagio; de ahí la programación de este curso, para sacar al alumnado fuera de las clases y aventurarse a explorar su entorno natural más inmediato, para motivarles a realizar actividad física de un modo integrado en su rutina diaria, para animarles a conocer y adoptar hábitos saludables –así como eliminar otros no saludables- y, no menos importante, para comunicar, interactuar, en pocas palabras, para sociabilizar.
El curso busca unificar aspectos teóricos y prácticos que giren en torno al conocimiento de los espacios naturales próximos y de la comunidad autónoma, la actividad física moderada, los hábitos saludables y el impacto sobre el bienestar personal.
Objetivos del Curso
Los objetivos generales de este curso son:
- ● Fomentar los hábitos saludables por medio de la actividad física variada y adaptada.
- ● Adquirir, enriquecer y perfeccionar acciones motrices elementales, y construir otras más complejas, a fin de adaptar sus conductas a situaciones y medios variados,identificando la finalidad, los criterios de éxito y los resultados de sus acciones.
- ● Conocer y ser conscientes de la fauna y flora que nos rodea y que tenemos en losespacios naturales más próximos a nosotros.
- ● Formar al alumnado para orientarse en los espacios naturales evitando riesgosinnecesarios y practicando una actividad física responsable.
- ● Adquirir hábitos de vida saludables. Valorar los estilos y valores de la vida diaria ydesarrollar una actitud consciente y crítica ante nuestros hábitos.
- ● Conocer y acercar al alumnado el entorno natural, así mismo preservar y respetar loselementos que son propios de nuestro entorno.
- ● Fomentar la sociabilización del alumnado, aspecto fundamental en el contexto EPA.
- ● Conocer y valorar los espacios naturales de Aragón.
- ● Dar a conocer nuevas formas de actividad física en la naturaleza en compañía deanimales (canicross, paseos en caballo, …).
Contenidos del Curso
Los contenidos a desarrollar en el curso son los siguientes:
- ● Actividades físicas en la naturaleza: senderismo, marcha nórdica, etc.
- ● Nociones sobre senderismo: equipamiento adecuado, riesgos, etc.
- ● Prevención de lesiones y accidentes en la naturaleza
- ● Primeros auxilios básicos y actuaciones de emergencia
- ● Espacios naturales de Aragón. GR y PR de la comarca
- ● Flora y fauna autóctonos del entorno natural próximo
- ● Orientación en la naturaleza: lectura de mapas, distancias, desniveles, etc.
- ● Tecnología aplicada a la actividad física en la naturaleza (GPS, aplicaciones móviles,geocatching, …)
- ● Nueva modalidad de actividad física en la naturaleza: el canicross y su técnica
- ● El Camino de Santiago a su paso por Aragón: mapas e historia